“代餐熱”為何開始“遇冷”?

【時間: 2019-12-23 09:29 內江晚報】【字號:
代餐餅干

不運動,吃點代餐餅干就能減肥;不節食,喝一些代餐奶昔就能變美。對于熱衷苗條身材與年輕容貌的女性來說,代餐食品早已不再陌生。

近年來,各種代餐食品層出不窮,在年輕女性中掀起一股“代餐熱”。12月20日~21日,記者采訪部分熱衷代餐食品的年輕女性發現,曾經的那份熱情漸漸不復存在。

市民:

跟風食用代餐食品, 大多不能堅持

代餐食品,顧名思義就是能代替部分或全部正餐的食物,形式大多為代餐奶昔、代餐餅干、代餐水果麥片等。以“低熱量、高飽腹”為賣點,受到不少女性青睞, 今年28歲的市民王丹(化名)就是其中一員。

王丹告訴記者,她曾做了一段時間代餐食品代理,在微信朋友圈銷售,自己也親自嘗試,讓銷售更有說服力。剛開始,她中午正常吃飯,早晚餐都吃代餐食品,一個月竟然瘦了5.5公斤。

王丹坦言后來沒有堅持下去。她稱,每天兩頓都吃餅干,雖然不會有饑餓感,但越吃越難吃,直到后來看到餅干就覺得不舒服。另一個原因是,很多人跟她一樣用代餐食品減肥,但因為沒有堅持下去,放棄后體重迅速反彈,她擔心對身體健康造成不良影響。

同樣,市民趙女士也有吃代餐食品的經歷,她先后嘗試了不少種類的代餐食品,有的價格還不菲,她曾一個月吃了2500元的代餐食品。

趙女士并不胖,不需要減肥,只是覺得代餐食品很方便也是潮流,所以食用。在選擇上,她更偏向于進口的大品牌,大多有塑形、美容、養顏、排毒的功效。但是,使用一段時間后感覺其功效并不是宣傳的那么好,逐漸失望,就沒有再堅持下去。

社會上關于代餐食品一直存有爭議,受訪者大多表示,此前在“代餐熱”熱潮之下,不問青紅皂白盲目跟風極不明智。如今,出于各種原因,“代餐熱”逐漸“遇冷”。

營養師:

代餐食品并非人人皆宜

營養師張雪認為,代餐食品只是迎合了當下一些女性崇尚減肥變美的消費心理,一時間風靡市場,但要明白,代餐食品并非人人皆宜。

從營養學角度來說,代餐食品更多的是針對超重和肥胖人群。而對于非超重和肥胖人群而言,盲目食用代餐食品可能會影響健康。

代餐食品是通過減少能量攝入的方式幫助人體控制體重,如果長期存在攝入能量不足以維持人體基礎能量消耗的現象,人的機體各器官功能將下降,人體可能會出現各種問題。

所以,張雪提醒,對于代餐食品切忌盲目跟風,人體講究營養均衡,每個個體都有差異,同樣的營養成分是不能滿足每個人體所需的。她不建議食用代餐食品,即便是超重或肥胖人群需要食用,也務必事先咨詢專業人士,得到科學指導,以免造成不良后果。

編輯:黃薇茜
記者:伍雪梅   
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